مسلمون ونفتخر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...
منتدى مسلمون ونفتخر يرحب بكم .. فأهلا وسهلا
وأرجو ان تسعدوا بزيارتكم للمنتدى .. اذا كنت عضو (ة) ادخل
اذا كنت زائر فيسعدنا تسجيلك بمنتدانا وكل عام وانتم بخير
وجزاكم الله خيرا
مسلمون ونفتخر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...
منتدى مسلمون ونفتخر يرحب بكم .. فأهلا وسهلا
وأرجو ان تسعدوا بزيارتكم للمنتدى .. اذا كنت عضو (ة) ادخل
اذا كنت زائر فيسعدنا تسجيلك بمنتدانا وكل عام وانتم بخير
وجزاكم الله خيرا
مسلمون ونفتخر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مسلمون ونفتخر

منتدى اسلامي شامل
 
البوابةالبوابة  الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 نصائح هاامة للتغلب على الغثيان فى الحمل

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
حور الجنة
عضو جديد
عضو جديد



عدد المساهمات : 37
نقاط : 4341
النشاط : 1
تاريخ التسجيل : 16/05/2010

نصائح هاامة للتغلب على الغثيان فى الحمل Empty
مُساهمةموضوع: نصائح هاامة للتغلب على الغثيان فى الحمل   نصائح هاامة للتغلب على الغثيان فى الحمل Icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 13, 2010 5:08 pm

_ قطع و علاج الغثيان والقيء :

_ يقول الأطباء: يعاني حوالي 80% تقريباً من الحوامل من الغثيان أو القيء ما بين الأسـبوع 4 _ 12 من الحمل.
_ وعادة ما يكون هذا الغثيان أو القيء عادياً أو مزعجاً، إلا أنّ 1% من الحوامل قد يعانين من القيء الشديد المتكرر الذي يحتاج إلى تدخل طبي عاجل في المستشفى؛ خوفاً مما قد يسببه من نقص السوائل واضطراب الشوارد الكهربية، وهي الأملاح والمعادن مثل الصوديوم والبوتاسيوم.

_ وبالرغم من أنَّ كثيراً من الطبيبات يصفن نوعاً من مضادات الهيستامين مع فيتامين ب6، للتغلب على الغثيان والقيء .

_ ويمكن قبل النهوض من الفراش يمكن تناول مشروب الدافئ محلى بقليل من العسل مع البسكويت الجاف (بسكويت الشاي)، ثم الانتظار دقائق كافية حتى تبدأ فاعلية قبل النهوض من الفراش صباحا.


_ وبالرغم من أن بعض التعليمات قد لا تفيد، ولكن قد تفيدك الأخرى، فحاولي ما تستطيعين إتباع ما يلي:

1• تجنبي الأماكن الحارة فقد يزداد شعورك بالغثيان.

2• خذي غفوة أو غفوات أثناء النهار لكن ليس بعد الأكل.

3• لا تعرضي نفسك للتعب؛ لأنه يزيد من الغثيان.

4• نامي نوما مريحا عميقا كافيا أثناء الليل.

5• تناولي وجبات قليلة متكررة (كل ساعتين) حتى لا تجوعي أو تتخمي .

6• تناولي شيئا مالحا كالبسكويت المملح قبل الجلوس إلى المائدة.

7• تجنبي الأطعمة الغنية بالدهون.

8• تجنبي إضافة البهارات أو التوابل.

9• تجنبي المأكولات ذات الرائحة المنفرة التي لا تودينها.

10• لا تتناولي السوائل مع الأكل مثل الماء أو المشروبات الغازية.

11• تناولي كميات قليلة منتظمة من السوائل بين الوجبات لتجنب الجفاف.

12• تناولي النشويات البسيطة مثل البطاطا أو الرز، أو الجيلاتين والمعكرونة، ويمكن إضافة الزنجبيل لغذائك.

13• تناولي النشويات مع العشاء قبل النوم؛ حتى لا يقل مستوى سكر الدم، مما قد يؤدي إلى الغثيان.

_ الضغط على الرسغ :
_ يعتبر الموز غني جداً بفيتامين ب6 و البوتاسيوم واكل حبة موز واحدة يومياً يقي الحامل من القيء والدوخة.


_ خل التفاح :
(لمن لا تعاني من الحموضة أو التقرحات )
( وبعد إستشارة الطبيب الخاص )
_ في بريطانيا الجديدة تستعمل الحوامل ضد قيء الصباح ملء ملعقة من الخل مع ملء كوب ماء ويمزج جيداً ثم يشرب.

أرق تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
(Sara Ali)
عضو نشيط



عدد المساهمات : 53
نقاط : 4546
النشاط : 1
تاريخ التسجيل : 18/12/2009

نصائح هاامة للتغلب على الغثيان فى الحمل Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح هاامة للتغلب على الغثيان فى الحمل   نصائح هاامة للتغلب على الغثيان فى الحمل Icon_minitimeالأحد نوفمبر 21, 2010 10:24 pm

جزاكى الله خيرا على النصائح المفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://kingsqueens.ahlamontada.com
 
نصائح هاامة للتغلب على الغثيان فى الحمل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مسلمون ونفتخر :: الفئة الرابعة :: منتدى الأسرة :: قسم المرأة-
انتقل الى: